Madtanterne

Tag: rodfrugter

  • Bagte rodfrugter og safran kylling

    Bagte rodfrugter og safran kylling

    Bagte rodfrugter og safran kylling

    Kylling marinade:
    Skær dine kyllingefilet i mindre stykker og smid dem i en skål sammen med olie, safran og løg. Rør rundt og tilsæt Vegata krydderi.
    (Jo længere kyllingen er i marinaden, jo bedre og mere kraftig smag). Fordel kyllingen på et spyd sammen med peberfrugt, løg, chorizopølse. Bag dem på grillen.

    Skær alle dine rodfrugter i lange stave og læg baconen på et skærebræt og fordel efterfølgende rodfrugterne. Dryp lidt olivenolie på stavene så de ikke blive for tørre, og tilføj salt

    og peber. Rul efterfølgende baconen rundt og stavene.
    Bag dem i en forvarmet ovn på 200gr. indtil baconen er sprødt.

    Rodfrugter med bacon
    Rodfrugter med bacon
    safran
    Safran kylling på spyd
    bacon
    Rodfrugter rullet i bacon
    kylling i marinade
    Safran kylling med løg
    Kylling og rodfrugter
    Kylling og rodfrugter

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Rodfrugter i ovn

    Rodfrugter i ovn

    Det er jo januar, og årets nytårsforsæt om slankekuren er sparket i gang – så hvorfor ikke gøre det lidt lækkert?
    Rodfrugter kan faktisk blive rigtig lækre – hvis de bare tilberedes på den rigtige måde – Det er jo ikke ligefrem fordi en pose blandet rodfrugter ligger og smiler til dig, når den ligger i grøntafdelingen hos din lokale købmand. 🙂

    Start med at skrælle rodfrugterne og skær dem ud i firkantet stave der er ca. lige store.

    Rodfrugter skåret i stave
    Skåret i stave

    Find en god stor frysepose og kom dem i den. Her kommer tricket så, bland 2 spsk honning godt op med 2 spsk. olivenolie, lidt salt samt peber og rør indtil det har en lignende masse (Det kan hjælpe lidt at tilsætte 1 spsk varmt vand så er det nemmere at blande) – Straks efter kommer du dette i posen til dine rodfrugter, får slået en knude på posen og herefter skal du ryste det hele indtil du kan se at alle rodfrugter er smurt godt ind i vores herlige marinade.

    Rodfrugter i posen med marinaden - Ryst ryst ryst ..
    I posen med marinaden – Ryst ryst ryst ..
    Rodfrugter i fad
    I fad – Klar til at blive spist!

    Rodfrugterne skal nu bare sættes i ovnen, i et fad, i ca. 40 minutter 180 grader så er de klar – De bliver rigtigt velsmagende og lige til at guffe i sig. 🙂
    Ps. hjemme hos os plejer vi at i at lægge et par kinesiske hvidløg ved – De smager nemlig også super godt når de har været i ovnen – Husk at prik et par huller i dem før de ligges ved rodfrugterne da de ellers kan eksplodere – Og det klistre! 🙂

  • Stegt kylling med grøntsager og timian kviste

    Stegt kylling med grøntsager og timian kviste

    Stegt kylling med grøntsager og timian kviste

    Start med at hælde olie på en varm pande og skære kyllingen i tynde strimler. Ha’ de grøntsager klar som du skal bruge, inden kyllingen kommer på panden, da det skal have næsten samme tid.
    Snit grøntsagerne i nogle fine skiver. Timian kvistene tilsættes samme tid som grøntsagerne. Kyllingen kommes på panden og lynsteger 2 min. ca. herefter kommes grøntsagerne på. Lad det stege til grøntsagerne er møre, men der skal stadig være “bid” i dem. Krydr med salt og peber.

    Kyllingen og grøntsagerne steger på panden
    Kyllingen og grøntsagerne steger på panden

    Når du mener der kun er et par minutter tilbage, tilsætter du basilikums blade. Basilikums bladene og timian kvistene tilfører retten en fantastisk smag.

    Sæt noget vand over og bring det i kog. Når det koger kommer du nudlerne i, de skal kun have en 3-5 min. Alt efter hvad for nogen du bruger. Smag på dem inden du hælder vandet fra 🙂
    Du kan vælge at blande nudlerne sammen med kyllingen og grøntsagerne i panden. Så bliver det lidt mere jævnt fordelt, og nudlerne suger lidt af den gode smag med, som evt. kunne ligge på panden..

    Retten er klar til at blive serveret
    Retten er klar til at blive serveret

    Dette er en lækker ret som ligger let i maven.